Comments on: Bate papo com Rodolfo Peres Especialista em Nutrição Esportiva http://esportesocial.com/2009/09/21/bate-papo-com-rodolfo-peres-especialista-em-nutricao-esportiva/ O esporte tratado de forma lúdica de sociabilização e saúde. Fri, 26 Aug 2011 11:02:26 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: dietas http://esportesocial.com/2009/09/21/bate-papo-com-rodolfo-peres-especialista-em-nutricao-esportiva/comment-page-1/#comment-2698 dietas Thu, 17 Mar 2011 18:46:24 +0000 http://esportesocial.com/?p=753#comment-2698 Good day! I know this is kinda off topic nevertheless I'd figured I'd ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My website addresses a lot of the same subjects as yours and I think we could greatly benefit from each other. If you're interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Excellent blog by the way! Good day! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog article or vice-versa? My website addresses a lot of the same subjects as yours and I think we could greatly benefit from each other. If you’re interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Excellent blog by the way!

]]> By: Rodolfo Peres http://esportesocial.com/2009/09/21/bate-papo-com-rodolfo-peres-especialista-em-nutricao-esportiva/comment-page-1/#comment-2695 Rodolfo Peres Tue, 15 Mar 2011 12:19:39 +0000 http://esportesocial.com/?p=753#comment-2695 após o treino sempre devemos utilizar alguma fonte de carboidrato em conjunto com a whey protein. Meu amigo e grande treinador Fernando Marques se referiu ao uso da whey protein com água PURA. Portanto, use sempre a whey protein pos treino com suco de frutas (abacaxi por exemplo) ou dextrose. nos lanches da tarde e antes de dormir, a caseína é uma ótima opção protéica. abraços Ivan após o treino sempre devemos utilizar alguma fonte de carboidrato em conjunto com a whey protein. Meu amigo e grande treinador Fernando Marques se referiu ao uso da whey protein com água PURA. Portanto, use sempre a whey protein pos treino com suco de frutas (abacaxi por exemplo) ou dextrose. nos lanches da tarde e antes de dormir, a caseína é uma ótima opção protéica. abraços Ivan

]]> By: ivan http://esportesocial.com/2009/09/21/bate-papo-com-rodolfo-peres-especialista-em-nutricao-esportiva/comment-page-1/#comment-335 ivan Wed, 14 Jul 2010 17:31:53 +0000 http://esportesocial.com/?p=753#comment-335 OLA RODOLFO É O SEGUINTE O FERNANDO MARQUES FALOU EM UMA ENTREVISTA QUE É BOM TOMAR O WHEY PROTEIN COM SUCO DE FRUTAS ANTES DO TREINO E APOS O TREINO NOVAMENTE COM SUCO DE FRUTAS OU MALTO OU DESTROSE, NÃO É RECOMENDAVEL COM AGUA PORQUE A PRIMEIRA REQUISIÇÃO DO ORGANISMO E O CARBOIDRATO. ENTÃO COMO VOU FAZER O SUCO DE FRUTAS SEM ADICIONAR AGUA ? JÁ QUE ELE DIZE QUE NÃO E BOM MISTURAR AGUA COM WHEY APOS O TREINO. OUTRA PERGUNTA, O QUE É RECOMENDADO NOS LANCHES DA TARDE 14:00 E O DAS 16:00 E ANTES DE DORMIR ISTO PARA QUEM TRIENA MUSCULAÇÃO E QUER GANHAR VOLUME DE MASSA MAGRA? OLA RODOLFO É O SEGUINTE O FERNANDO MARQUES FALOU EM UMA ENTREVISTA QUE É BOM TOMAR O WHEY PROTEIN COM SUCO DE FRUTAS ANTES DO TREINO E APOS O TREINO NOVAMENTE COM SUCO DE FRUTAS OU MALTO OU DESTROSE, NÃO É RECOMENDAVEL COM AGUA PORQUE A PRIMEIRA REQUISIÇÃO DO ORGANISMO E O CARBOIDRATO. ENTÃO COMO VOU FAZER O SUCO DE FRUTAS SEM ADICIONAR AGUA ? JÁ QUE ELE DIZE QUE NÃO E BOM MISTURAR AGUA COM WHEY APOS O TREINO.
OUTRA PERGUNTA, O QUE É RECOMENDADO NOS LANCHES DA TARDE 14:00 E O DAS 16:00 E ANTES DE DORMIR ISTO PARA QUEM TRIENA MUSCULAÇÃO E QUER GANHAR VOLUME DE MASSA MAGRA?

]]> By: Lara Christiana de Sá Cordeiro http://esportesocial.com/2009/09/21/bate-papo-com-rodolfo-peres-especialista-em-nutricao-esportiva/comment-page-1/#comment-266 Lara Christiana de Sá Cordeiro Tue, 15 Jun 2010 23:51:19 +0000 http://esportesocial.com/?p=753#comment-266 Qual alimentação que o esportista deve ter? Qual alimento que tem que tira do esportista? Qual alimento que ajuda o esportista? Qual alimentação que deve ter no dia-a-dia do esportista? Os esportistas corem o risco de não participar da competição por causa da alimentação? Sabemos que os esportistas treina muito muito por isso ele temmuita fome;será que é por isso que eles ganham peso? O Sr. poderia nos explicar melhor o que é Dopim? É normal esportistas usarem Dopim? È normal os esportistas ganharem peso? o que provoca isso? O esportista tem que ter uma boa saúde? Qual alimentação que o esportista deve ter?
Qual alimento que tem que tira do esportista?
Qual alimento que ajuda o esportista?
Qual alimentação que deve ter no dia-a-dia do esportista?
Os esportistas corem o risco de não participar da competição por causa da alimentação?
Sabemos que os esportistas treina muito muito por isso ele temmuita fome;será que é por isso que eles ganham peso?
O Sr. poderia nos explicar melhor o que é Dopim?
É normal esportistas usarem Dopim?
È normal os esportistas ganharem peso? o que provoca isso?
O esportista tem que ter uma boa saúde?

]]> By: Jillian Barbareto http://esportesocial.com/2009/09/21/bate-papo-com-rodolfo-peres-especialista-em-nutricao-esportiva/comment-page-1/#comment-32 Jillian Barbareto Mon, 21 Sep 2009 23:15:32 +0000 http://esportesocial.com/?p=753#comment-32 Excepcional esse post, quem sou eu para afirmar que é o melhor do blog né, hehehe. Mas possoa afirmar que foi o meu preferido! Eu tenho muito interesse pelos assuntos que envolvem nutrição, principalmente no que diz respeito a saúde alimentar, porque como o mesmo Dr Rodolfo disse é bem amplo, cada pessoa tem suas caracterísiticas próprias, sejam elas fisiológicas, anatômicas, etc... Acho a Nutrição excepcional e de extrema importancia no que diz respeito a saúde principalmente, pena que o direito a boa alimentação e saúde são direito de todos apenas no papel, na prática a história é diferente! Na hora em que ele comentou da creatina fiquei muito satisfeito com a visão de um profissional de alto escalão tem da mesma, porque realmente é bem natural, tem uma maneira ideal de usar, quando ele começou a responder sobre fiscalização que não funciona tão bem, já me veio na cabeça e creatina não é liberada né? Grande post, boas perguntas, parabéns ao Esporte Social e ao Dr Rodolfo Peres que foi muito convicto e claro em suas respostas! Só me resta agradecer! Desculpa pela resposta tão grande, mas essa merecia! <strong>Grande Jill valeu pelo o apoio... O Rodolfo tem uma visão muito ampla mesmo da nutrição esportiva, e é bastante discriminado por causa disso, prova disso que ele e o Waldermar foram suspensos durante 6 meses por causa de denuncias nos conselhos de nutrição, e Educação Física pelo o Livro "Musculação Total". Forte abraço Jill !</strong> Excepcional esse post, quem sou eu para afirmar que é o melhor do blog né, hehehe.

Mas possoa afirmar que foi o meu preferido! Eu tenho muito interesse pelos assuntos que envolvem nutrição, principalmente no que diz respeito a saúde alimentar, porque como o mesmo Dr Rodolfo disse é bem amplo, cada pessoa tem suas caracterísiticas próprias, sejam elas fisiológicas, anatômicas, etc…

Acho a Nutrição excepcional e de extrema importancia no que diz respeito a saúde principalmente, pena que o direito a boa alimentação e saúde são direito de todos apenas no papel, na prática a história é diferente!

Na hora em que ele comentou da creatina fiquei muito satisfeito com a visão de um profissional de alto escalão tem da mesma, porque realmente é bem natural, tem uma maneira ideal de usar, quando ele começou a responder sobre fiscalização que não funciona tão bem, já me veio na cabeça e creatina não é liberada né?
Grande post, boas perguntas, parabéns ao Esporte Social e ao Dr Rodolfo Peres que foi muito convicto e claro em suas respostas!

Só me resta agradecer!
Desculpa pela resposta tão grande, mas essa merecia!

Grande Jill valeu pelo o apoio…

O Rodolfo tem uma visão muito ampla mesmo da nutrição esportiva, e é bastante discriminado por causa disso, prova disso que ele e o Waldermar foram suspensos durante 6 meses por causa de denuncias nos conselhos de nutrição, e Educação Física pelo o Livro “Musculação Total”.

Forte abraço Jill !

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