Adaptado de Eastbay As sapatilhas para a prática de atletismo enquadram-se geralmente em três categorias e distinguem-se por algumas peculiaridades no tipo de corrida, em especial a distância percorrida onde essas categorias são: Corridas de Velocidade (Até 400m), Corrida de Meio-fundo (de 400 até 1500m) e Corrida de fundo (1500 até 10000m) Sapatilhas para Velocistas (Sprint [...]
A atividade de correr está cada vez mais popular nas grandes cidades, prova disso é que algumas pesquisas apontam a corrida como o esporte que mais cresce no país. A corrida é uma atividade física muito democrática quanto a sua prática, pois, é um método de locomoção inerente ao ser humano; e ao contrário de [...]
A tecnologia chega para os esportes de alto nível quase de maneira instantânea sejam nos métodos de produção de suplementos alimentares, dispositivos eletrônicos que auxiliam a desempenho, entre outros gadgets. Assim como na Fórmula 1 onde as inovações não demoram mais do que 2 a 3 anos para estarem nas ruas; as tecnologias não demoram [...]
Faz um tempo que aqui neste espaço não é abordado o tema musculação, mas a pedidos aqui terá um post sobre uma metodologia de treino muito interessante que é o German Volume Training – GVT, que já foi bastante popular na década de 80, e atualmente é utilizada em períodos de off-season pelo o grande [...]
Após a apresentação de alguns conceitos, vamos entrar na questão da manutenção da velocidade, com um estudo rápido sobre alguns atributos básicos e como esses podem ser desenvolvidos no treino para corridas de velocidade. Antes de tudo, vamos lidar nesse aspecto da manutenção da velocidade com alguns conceitos simples, mas extremamente importantes de serem lembrados [...]
O modelo brasleiro de esporte de alto rendimento é um pouco surpreendente, porque se de um lado há investimentos de cunho estatal mediante aplicação de leis de incentivo, quando estes mesmos atletas chegam em competições intenacionais há o rendimento de um nível quase amadoresco, e em muitas das vezes não há uma prestação de resultados [...]
Falar sobre André Agassi, e de todos os seus feitos seria uma mera redundância; mas ao que se aplica a suas técnicas pouco é estudado a respeito. Recentemente Agassi fez uma explanação a respeito de alguns de seus fundamentos mais marcantes que é a sua devolução de saque. É importante lembrar que Agassi fechou um [...]
1. Gosta de competir; 2. Produz seus melhores rendimentos na competição. Transforma a exigência da competição em motivação, não em pressão; 3. Tem grande capacidade de adaptação, frente às diversas exigências, seja do adversário, das condições ou da situação; 4. Não tem medo de perder, é exigente consigo mesmo, mas não em função do resultado [...]
Em mais uma iniciativa da prefeitura de São paulo, o antigo Clube de Modelismo localizado no bairro do ibirapuera. Para quem tem paixões por estas miniaturas, pode ser a oportunidade de conhecer e aprender um pouco mais sobre essa modalidade de esporte.
Uma ótima alternativa para os amantes da corrida na cidade, é o circuito de Corridas de Rua promovido pela a Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação do Município de São Paulo (SEME) onde o objetivo é estimular a inclusão esportiva dos cidadãos através de corridas de curtos percursos e caminhada, onde a comunidade é a [...]
Um dos componentes do desenvolvimento da velocidade e o mais fundamental na opinião do blog é a partida (ou saída de bloco para velocistas), um antigo treinador disse uma vez que uma partida bem feita é 50% de uma corrida vitoriosa. Mas quais são os fundamentos para desenvolver uma boa partida, seja ela partindo do [...]
A partir de hoje, o Esporte Social vai trazer uma série de pequenas dicas instrucionais para o desenvolvimento da velocidade, seja para incrementar a velocidade funcional para os diversos esportes, para treinos de fundo, ou para treinos para velocistas. A velocidade em muitas atividades esportivas é quase que um fator determinante para a derrota e [...]
Esse é um tema muito recorrente no qual algumas das vezes determinados setores da sociedade utilizaram o Exército, bem como as Forças Armadas como forma de promover uma determinada imagem para a imprensa em geral no âmbito esportivo. Pelé, João do Pulo são exemplos de atletas que já serviram o Exército Brasileiro só para se [...]
Hoje o Esporte Social, vai aproveitar o gancho colocado pelo o excelente site do Zé Gatão que fala sobre desenvolvimento muscular sem esforço e drogas sintéticas. Mais que isso aqui será tratado rapidamente sobre o doping amador. Digo amador, pois, no esporte de baixo nível simplesmente não há políticas de combate a esse mal que [...]
Hoje o Esporte Social traz um bate-papo com o Secretário Municipal de Esportes o Sr. Walter Feldman que já foi deputado e que está no cargo desde 2007 justamente no período de transição do Governador José Serra para o atual prefeito em exercício Gilberto Kassab. Nesse bate papo ele aborda com sinceridade diversos temas que [...]
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