O esporte tratado de forma lúdica de sociabilização e saúde.
Posted in Uncategorized on Jul 29th, 2009
Adaptado de Eastbay
As sapatilhas para a prática de atletismo enquadram-se geralmente em três categorias e distinguem-se por algumas peculiaridades no tipo de corrida, em especial a distância percorrida onde essas categorias são: Corridas de Velocidade (Até 400m), Corrida de Meio-fundo (de 400 até 1500m) e Corrida de fundo (1500 até 10000m)
Sapatilhas para Velocistas (Sprint Spikes)
As sapatilhas [...]
Posted in Uncategorized on Jul 29th, 2009
A atividade de correr está cada vez mais popular nas grandes cidades, prova disso é que algumas pesquisas apontam a corrida como o esporte que mais cresce no país. A corrida é uma atividade física muito democrática quanto a sua prática, pois, é um método de locomoção inerente ao ser humano; e ao contrário de [...]
Posted in Uncategorized on Jul 28th, 2009
A tecnologia chega para os esportes de alto nível quase de maneira instantânea sejam nos métodos de produção de suplementos alimentares, dispositivos eletrônicos que auxiliam a desempenho, entre outros gadgets. Assim como na Fórmula 1 onde as inovações não demoram mais do que 2 a 3 anos para estarem nas ruas; as tecnologias não demoram [...]
Posted in Uncategorized on Jul 25th, 2009
Faz um tempo que aqui neste espaço não é abordado o tema musculação, mas a pedidos aqui terá um post sobre uma metodologia de treino muito interessante que é o German Volume Training – GVT, que já foi bastante popular na década de 80, e atualmente é utilizada em períodos de off-season pelo o grande [...]
Posted in Uncategorized on Jul 22nd, 2009
Após a apresentação de alguns conceitos, vamos entrar na questão da manutenção da velocidade, com um estudo rápido sobre alguns atributos básicos e como esses podem ser desenvolvidos no treino para corridas de velocidade.
Antes de tudo, vamos lidar nesse aspecto da manutenção da velocidade com alguns conceitos simples, mas extremamente importantes de serem [...]